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護膚用品吃上有學問,讓你吃瘦下半身

1.紫菜
   
    紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
    2.芝麻
   
    芝麻含有「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥瘦腿就輕鬆得多。

    3.奇異果
   
    奇異果除了維他命C是它的強項外,其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。

    4.西芹

    西芹一方面含有大量的鈣,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。

    5.紅豆
   
    紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下半身脂肪。

  6.木瓜
   
    木瓜除了有豐胸的效果,它更有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下半身積聚。

  7.西柚
   
    西柚含卡路里極低,多吃也不會肥,它亦含豐富的鉀,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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