皺紋是年齡給女人帶來的最大傷痕，這些傷痕牢牢的刻畫在女人的肌膚之上，讓她們隱藏年歲的做法成了徒勞之舉。很多時候，我們總是這樣感歎著世事不由人，而歲月卻也不饒人。但是，你只要懂得真橫有效地按摩方法，就可以讓皺紋晚出現十年。
緩解面部肌肉緊張法：
1.面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。
2.用手背托住兩個下頜。
3.自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。
4.深呼吸的同時兩個肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下頜，緩緩抬起。
5.兩肘部和手完全成水平時，利用手的壓力托起下頜，直到頭微微揚起，接著做動作4，繼續深呼吸。第一次持續5秒鐘為佳。
6.利用5秒鐘左右的時間吐氣恢復原來姿勢，利用下頜的自重輕壓手背。
7.動作熟練後，深呼吸的時間逐漸延長5秒、8秒、10秒……反覆次數越多越好。
恢復下墜肌肉生機：
1.坐姿、臥姿、站姿皆可以進行。
2.在上嘴唇和下嘴唇中央，各設定一點。嘴微微張開，將設定的點最大限度地含進嘴裡。整體上，將嘴唇向裡捲起，嘴形微張，呈橢圓形。
3.食指放在兩個顴骨的頂點。
4. 接上動作，反覆進行將嘴角緩緩向上吊起後放鬆的動作。用食指感覺顴骨周圍的肌肉，最大限度地向上吊起。
5.反覆進行該動作10次至20次。
增強兩腮的彈性法：
1.嘴張開，用上下嘴唇包住牙齒並向裡捲入。
2.想像兩腮逐漸挺起，並又逐漸恢復自然，富有彈性的外觀。用手指輕輕畫圓形，撫摸恢復彈性的兩腮。
造就明朗的表情法:
1.口張開，用上下嘴唇包住牙齒並向裡捲入。
2.接上動作，嘴角最大限度地向外拉。
3.保持嘴角的緊張，用手指抵住兩下頜，雙手逐漸向上移動直到手指尖到達雙眼角為止。
4.想像緊繃臉部皮膚，使其整體富於彈性地向上吊起，反覆進行該動作10次至20次。
對抗深度皺紋 彈古琴按摩術
在所有的眼部問題中，頑固皺紋恐怕是最難對付的了。相應的眼霜，因為含有多重勝?或是一定厚度的維他命A、C等促進膠原蛋白生成的成分，質地一般是比較厚重的霜狀，要用更「有力」的手法幫助其功效得以更好的發揮。古代的「琴棋書畫」中的古琴彈奏，講究「按弦取音」，意思是一手按住琴弦，另一隻手撥弦，讓它發出特定的聲音。塗抹抗皺眼霜的動作，恰恰和古琴的按弦取音非常相似。想像一下，你的皺紋就如同古琴的琴弦，用手按住它，將手指的熱量和產品的效用傳遞給肌膚，看到皺紋的明顯改善，心情恐怕要比聽到悅耳的古琴聲更歡暢吧！
1 取米粒大小的量，左右無名指腹對揉的時間相對要稍久一些，到溫暖得有融開跡象，再輕輕地由內向外「按」在眼肚處(下眼眶骨)，中間往眼角處要按得久一些。「按」和「點」的區別在於，「按」的力度要稍重，且要停留一秒鐘左右。
2 用一隻手的食指和中指撐起眼眶外緣，也就是瞳孔上下的位置（即我們日常所說的「剪刀手」手法），用另一隻手的無名指指腹輕輕彈按眼周。這樣既能促進眼部保養品效果的發揮，又不會傷害到脆弱的眼部肌膚。
3 眼尾是最容易滋生皺紋的地方，因此如果你有比較嚴重的魚尾紋，就要對眼尾進行重點護理：用一手的中指和無名指輕輕撐開眼尾的紋路，再點按眼霜，最後用無名指從眼角到太陽穴做單向按壓式按摩。 |
