夏天陽光明媚、熱情奔放，是一年中最富有青春活力的季節，也是女性一年之中最能展示自己體態和肌膚之美的時節。「窈窕淑女，君子好逑」，美麗、健康和白皙的肌膚是女性美麗象徵，也是女性無限魅力的源泉之一。但是，在享受夏日歡樂和陽光的同時，夏日肌膚的護理對於愛美的女性顯得尤為重要。夏季的高溫和強烈的紫外線能促使肌膚的衰老，也能誘發各類皮膚疾病的發生。不正確的美容和護膚方法，對於健康肌膚的影響也是致命的。如何才能做到正確的護理和美化自己的肌膚，以留住青春的腳步，保持完美的自我呢？
一、注意皮膚的清潔
夏季護膚首先應注意到的是皮膚清潔。皮膚表面有著無數的溝脊與皺紋，同時還有皮脂膜覆蓋，因此空氣中的污塵、細菌及微生物極容易粘附於皮膚上。同時，夏季氣溫炎熱，表皮新陳代謝產物、角質和皮膚汗液分泌均明顯增加。隨著這些皮膚表面的代謝物增多，可造成皮膚表面的酸度下降、抗病能力減弱，容易引發各種皮膚表面感染，引起毛囊炎、癤腫等皮膚疾病。因此對於夏季皮膚的護理而言，合理的清潔是第一位的。
清潔皮膚雖然是一件簡單的事，但其中也有很多的講究。首先是水的選擇，所選用的水質應為軟水，不應過硬。富含鈣和鎂的硬水不僅可使香皂的清潔作用下降，還可能造成皮膚乾燥，甚至引起皮膚疾病，如濕疹、皮炎。軟水一般取自自來水、雨水和蒸餾水。水溫以微溫為宜。強油性皮膚也可使用40℃左右的溫水。第二是潔膚品的選擇。用得較普遍的是香皂，優質的香皂可同時具有良好的潔膚與護膚雙重效果。但單純使用香皂可能在清除污物的同時也可以破壞皮脂膜的完整性，同時可能引起皮膚表面的鹼化，降低皮膚的抗病能力。因此使用香皂後宜用酸性化妝水，調整酸度。洗面乳也是現今選用較多的護膚型皮膚清潔劑，其皮膚潔淨能力較強，鹼性弱，洗後不會引起皮膚乾燥，可以選用適合自己膚質的洗面奶每日潔膚2～4次。有條件者若要徹底清潔毛孔中的污垢、皮膚排泄物和脫落的角質，還可選擇每週到專業美容院進行1次深層清潔。
二、做好夏季的防曬護理
夏季的紫外線指數非常高，防曬非常重要。過度的紫外線照射會破壞皮膚的細胞膜，引起皮膚淺表的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致各種皮膚疾患。而且，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，所以夏季皮膚色斑會有明顯的加深，影響容貌。因此，夏日外出一定要保護好你的皮膚，撐太陽傘或戴遮陽帽、塗防曬霜是必不可少。盡量避免11：00－15：00之間的強紫外線照射，晚間潔膚後應使用曬後修復液，修復被曬的皮膚，再拍點美白精華素，淡化色素沉著。 |
