標題:
甘筍菠菜豆腐湯
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作者:
brooksrhnda0617
時間:
2011-4-20 11:34
標題:
甘筍菠菜豆腐湯
菜系及功效:減肥菜譜 清熱解毒食譜 明目食譜 更年期食譜
口味:鹹鮮味 工藝:煮
甘筍菠菜豆腐湯的製作材料:
主料:豆腐(北)200克,菠菜320克,紅蘿蔔40克
輔料:小麥麵粉20克,雞蛋150克
調料:薑汁5克,鹽3克,醬油5克,江米酒5克,白砂糖3克
教您甘筍菠菜豆腐湯怎麼做,如何做甘筍菠菜豆腐湯才好吃
1. 豆腐浸熱後瀝干,再放在缽裡加蛋,麵粉,米酒,糖和鹽攪勻拌碎。
2. 紅蘿蔔切條,用水煮軟,菠菜用鹽水煮過撈起,切成約2寸長條狀。
3. 上湯煮開,將豆腐用湯匙舀塊,放進湯內,待浮起時加鹽和醬油調味,再放入菠菜,滴少許薑汁便可飲用。
小帖士-健康提示:
清熱潤燥、清腸明目、消滯瘦身。
作者:
mamai
時間:
2011-8-30 19:34
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