標題: 減脂美白湯 [打印本頁]

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作者: scottwester0513    時間: 2011-2-21 04:28     標題: 減脂美白湯

菜系及功效：減肥菜譜

減脂美白湯的製作材料：
主料：冬瓜100公克銀耳1錢紅蘿蔔50公克薏仁1兩去核紅棗3錢生薑3片白芷3錢黃耆3錢


教您減脂美白湯怎麼做，如何做減脂美白湯才好吃
１．薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃耆和去核紅棗皆先沖洗後備用。

２．將5杯的水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。

３．冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮一小時，最後加鹽調味即可

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作者: codysteele1254    時間: 2011-4-18 12:17     標題: 　

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