夏天從事戶外活動的機會很多，如果沒有做好防曬準備，一不小心就曬傷，皮膚會出現發紅、腫痛、曬黑、脫皮的現象，嚴重時還會起水泡。即使日曬前做好了防曬準備，然而經過一整天的日曬，皮膚也會失水、乾燥，不免有些紅腫。那麼，從專業的角度來看，我們的皮膚經過一個夏天的日曬後，會出現多麼糟糕的情況呢？
日曬後的皮膚狀況：
1.黑色素形成：紫外線的照射會使皮膚變黑，短時曬黑與皮膚內黑色素氧化、黑色素體分佈、黑色素細胞突然增加有關，而黑色素的數量並無變化。如果長期日曬後，皮膚內的酪氨酸?活力增加，就會使黑色素細胞體積增加，數目也就增多，從而形成黑斑。
2.皮膚光老化：皮膚經過大量的陽光照射，會出現皺紋、毛細血管擴張等光老化現象，同時會使皮膚的真皮組織受到損傷，主要由陽光裡的UVA引起。
3.皮膚生化：日曬過度的皮膚，表皮可出現角質化過度、曬斑細胞增多。4.紫外線紅斑：UVB又稱紅斑紫外線，它可以引起表皮內的前列腺素、組胺、白細胞產物的增加，造成皮膚血管擴張，形成紅斑。
日曬後的皮膚護理方法：
鎮靜：人的皮膚在曬了一天後都會有炙熱感，而曬後的鎮定保養對皮膚來說就顯得十分重要！日曬後的保養最好選用具有鎮靜、抗炎之效的保養品，才能有效呵護嬌嫩的肌膚。曬傷的肌膚是非常敏感脆弱的，最好完全以清水來清潔，避免用香皂和化妝品等刺激性產品，並遵循以下步驟：
１你可以用化妝水將化妝棉完全蘸濕，放在冰箱的冷藏室裡。
２10分鐘後取出，輕輕拍在臉部及身體發紅、發燙的部位。
３對於鼻尖、額頭與雙頰容易脫皮的地方，還可以用冰涼的化妝棉或冰塊敷臉10到15分鐘，讓涼爽的化妝水安撫受傷的皮膚，並可迅速補充表皮流失的水分。
４肩膀、背部等大面積的部位可以用紗布蘸滿飽和生理鹽水或清水，冷藏後，敷於刺痛部位，約20分鐘取下，可以消除灼熱感恢復精神。
如果在海灘剛剛游泳回來，那麼無論身體、特別是背部有多刺痛，也一定要及時用微涼的清水(不可使用熱水)仔細清洗身體。因為身體上的海水蒸發後，海水中的鹽分還會殘留在那裡，吸收肌膚裡的水分，使肌膚變得粗糙而失去光澤。
冷敷後短時間內不要使用過分刺激的保養品，如果只是輕度日曬，可以用晚霜或質地溫和的護膚油給予肌膚水分和油分。另外，盡量選擇寬鬆一點的衣服，在家時不妨不穿內衣，讓身體充分放鬆。
重度曬傷、皮膚起水泡時千萬別抓破。可擦抗生物質的軟膏，或含有副腎皮質荷爾蒙的軟膏。但是，塗抹之前，必須經過醫生的囑咐後再用。數日後也許會出現脫皮現象，不可強行剝除，要耐心地等待它自然脫落，否則會因皮膚尚未再生而產生黑斑。
可選用富含薰衣草、錦葵、甘菊、杏仁、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔和保養品，藉以補充水分、油分，防止肌膚乾燥而老化，產生皺紋，等到曬傷的情況較為和緩，就應該使用高效美白修復的精華液，幫助受傷的肌膚盡快恢復健康。這類保養品中多半含有如海藻膠、再生素、胎盤素、牛肝萃取液等成分，對於皮膚細胞具有促進新陳代謝、活化、再生及清除自由基離子的作用。
日曬後，也應該更加注意飲食的均衡調配，補充大量水分和適量的維生素C，防止水分快速蒸發。而維生素C能抑制黑色素的生成，避免色素沉著，故應多食含有維生素C的蔬菜水果。
曬後修護保養品：
曬黑的肌膚想要盡快恢復昔日的白皙、柔潤，就必須借助美白保養品的幫忙，而且，最好就在曬後立即用面膜做深層調理，再配合美白產品保養，更能達到強化新陳代謝機能，促進多餘的黑色素迅速排出，達到事半功倍的效果。
曬後修護品可分為單一的修復產品和系列修護品。與單一修護品相比，整套的修護品似乎更加有吸引力，其特定的步驟過程和完整的功效，可以達到曬後修護的最佳效果。
需要特別注意，如果日曬後的臉部肌膚出現較為嚴重的過敏、面皰或黑斑等美容問題，就必須尋求醫生的幫助，才能對症護理，使肌膚早日恢復健康、美麗，同時，可避免自己的判斷錯誤，保養不當而使問題惡化。 |
